四十五岁的建筑设计师本杰明事业失败，婚姻破裂，他把一切归咎于童年时父母的离异。搬家清理旧宅时，他在阁楼发现一台锈迹斑斑的无线电设备，胡乱调试中，竟然接通了一个自称是“1988年的米奇”的男孩——那正是十五岁的自己。本杰明意识到，这台老电台连接着过去。他开始指导小本杰明去撮合父母，试图扭转历史。起初一切顺利，父母的关系果然缓和。但很快，本杰明的记忆开始模糊，照片上他的脸逐渐消失。一个自称“时间清洁工”的神秘人出现，警告他：如果父母不分离，他将永远不会出生。更残酷的是，本杰明发现当年父母分开的根本原因，不是不爱，而是母亲患有严重遗传病，父亲离开是为了给母亲一个不用照顾孩子的治病机会。本杰明必须在“出生的权利”和“母亲的生存”之间，做出最后一次通话。
与《黑洞频率》有相似内核，但更侧重情感而非悬疑。影片最动人的不是改变过去的爽感，而是认清“父母首先是他们自己”的残酷成长。电话那头三十年前的风雨声，足以让每个与原生家庭和解过的人眼眶湿润。
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